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Le yoga
Vinyasa

Je pourrais vous expliquer en quoi cette pratique est bénéfique pour votre corps, votre esprit, votre énergie et même votre âme. Que votre corps sera plus fort, plus souple, votre esprit sera apaisé et vous allez changer dans votre quotidien petit à petit...

Vous dire que le Vinyasa Flow se pratique au rythme du souffle, un souffle un mouvement... car tout ça est vrai.

En vous baladant sur la toile, vous trouverez une multitude de (tentatives) de définition et de témoignages sur les bienfaits du Yoga Vinyasa. Mais je crois que c'est avant tout une expérience à vivre, un voyage à commencer.

Venez vivre VOTRE expérience du Yoga Vinyasa, commencez VOTRE voyage. Et vous saurez vraiment. J'ai hâte de vous rencontrer et de vous guider sur ce chemin. Plonger dans le Yoga Vinyasa c'est prendre conscience de tout ce qui nous entoure, c'est prendre conscience de sa place, se connaître profondément et accepter pleinement ou nous sommes aujourd'hui. Tout cela se passe bien au-delà de votre tapis de Yoga...

le Yoga Vinyasa...

Les vagues naissent de l'océan
et s'y perdent, les flammes montent
puis s'éteignent, le soleil surgit puis disparaît.
Ainsi tout trouve sa source dans
la spatialité de l'esprit et y retourne.

Extrait du Vijinânabhaïrava Tantra

les cours

Cours
de Vinyasa
flow collectifs

Cours à l'unité : 22 €

Carte de 5 cours : 95 €

Carte de 10 cours : 180 €

RÉSERVER UNE SÉANCE

Cours
de Yoga Prénatal
méthode Dilga

Cours à l'unité : 25 €

Carte de 5 cours : 110 €

RÉSERVER UNE SÉANCE

mon
parcours

Ayant pratiqué les arts martiaux pendant plus de 10 ans, j'ai fait la rencontre déterminante du Yoga il y a maintenant plus de 14 ans, à une période charnière de ma vie. Déroulant mon tapis pour la première fois dans la classe d'Ashtanga de Arnaud Kancel à Montpellier, j'ai immédiatement fait le choix de m'adonner à une pratique assidue. J'ai ainsi pu voyager de pratiques en pratiques, rencontrer différents enseignants et développer ma pratique personnelle pendant 4 ans.

La pratique du vinyasa flow a été une révolution pour moi et j'ai pu réellement découvrir et comprendre à quel point le yoga pouvait déborder de mon tapis et s'inviter dans tous les aspects de ma vie. Ce yoga alchimique m'a véritablement transformée. Après plusieurs années de pratique, j'ai fait le choix de me former en 2015. Un cycle de formation d'une année.

Ma pratique et mon enseignement sont profonds et multiples, j'ai à cœur de transmettre avec authenticité mon expérience du Yoga et accompagner mes élèves dans la découverte de cette pratique transformative.

Éternelle étudiante, ma formation ne s'arrête jamais, il m'est très important de constamment actualiser mes connaissances et ma pratique afin d'enrichir mon enseignement, je suis régulièrement les classes, stages et ateliers de nombreux professeurs internationaux (Sandra Insoha, Vari Morales, Simon Park, Gemma Vassalo, Bruce Chung, Mathieu Boldron, Sainbayar Janchivdorj…). Pour transmettre toujours mieux et plus.

mes
certifications

énergétique

Niveau 1 Reiki Usui (20h en 2012)

Yoga

Module I PranaFlow "Embodying the flow" (24h) par Andrew McAuley (2013)

Formation (300h) Vinyasa Yoga (2015-2016)

Assistante de formation (2016-2017)

Formation Yoga pré et post natal du Docteur Bernadette De Gasquet (35h en 2018)

ayurveda

Module Sur les bases de l’Ayurveda (2015) en 30h par V. Gheorghiu

Formation en Approche Holistique de la maternité selon l’Ayurveda (pré et post natal). Certifiée par le Docteur Priya , médecin Ayurvedique. (25h en 2020).

Module “Les 7 Dhatus en Ayurveda” ou l’incarnation des Doshas dans le corps humain (2021) par A. Dosantos

Module “Fertilité et Maternité selon l’ayurveda” (2021) par A. Dosantos

Module “La Dinacharya, l’hygiène de vie Ayurvedique” (2021) par A.Dosantos

Module “La Femme et l’Ayurveda, les cycles de la lune” (2021) par A. Dosantos

témoignages

Sophie

Il y a 7 mois

Fiona est non seulement une excellente prof de yoga mais également une magicienne du corps et de l'esprit.

Elle me suit depuis plusieurs années dans les différentes étapes de ma vie:

- en prénatal: Fiona m'a beaucoup aidée à vivre une grossesse impeccable, sans douleurs. Avec des cours parfaitement adaptés, j'ai pu pratiquer un yoga dynamique et étais encore en inversion moins d'une semaine avant d'accoucher!

- en post natal: mes séances avec Fiona (reprises moins d'un mois après l'accouchement) ont été des bulles de douceur et réconfort dans les moments difficiles de jeune maman. Grace à cet accompagnement avant et après l'accouchement, mon corps s'est remis incroyablement vite et bien. Ses conseils en ayurvéda, notamment l'alimentation en post partum, sont également très utiles.

- Vinyasa: je suis fan fan fan des cours de vinyasa de Fiona, à la fois très vrais dans la pratique et engageants physiquement. Elle m'aide à progresser dans la souplesse et me permet d'aller de plus en plus vers des postures avancées, en toute sécurité, avec une attention particulière portée aux alignements.

Je la recommande 1000 fois, pour sa douceur solaire, sa bienveillance et son professionnalisme.

Marta

Il y a 1 an

Fiona est ma professeure depuis fin 2015. Sa méthode est la mélange parfaite entre la douceur et l'intensité. Sa pratique est très construite, fluide et toujours au service d’un but, d’un exercice ultime. Avec sa voix douce, qui nous amène dans un univers parallèle, où les problèmes sont loins, nous arrivons toujours au lâcher prise.

UN GRAND MERCI pour la qualité de tes enseignements, ta gentillesse, ta bienveillance, ta sincérité et surtout MERCI de prendre autant soin de moi depuis touts ces années!

Pascale

Il y a un an

Si vous cherchez un professeur de yoga, ne cherchez plus, vous l'avez trouvé. Au delà de la pratique, qu'elle maîtrise parfaitement, elle vous accompagnera dans une découverte de soi exceptionnelle. C'est tout un travail physique et mental. Elle vous amènera vers des capacités que vous ne soupçonniez même pas. Elle est bienveillante, à l'écoute, douce et d'une générosité débordante. Un petit point négatif, attention elle devient votre drogue, vous ne pourrez plus vous en passer.

Elle s'est spécialisée en prénatal et de voir toutes ces mamans s'épanouir le long de leur grossesse est un vrai bonheur.

Ne vous y trompez pas, c'est la référence aixoise.

Célia

Il y a 2 ans

Cette année, j'ai eu la chance de rencontrer Fiona pour des cours de prénatal et je suis certaine que je veux continuer à apprendre à ses côtés pour profiter encore des petites paillettes de bonheur et d'amour qu'elle nous offre !

Fiona est bien plus qu'une professeur de yoga, elle a une douceur et une sensibilité qui rayonne autour d'elle qui fini par nous atteindre. Tous mes précieux cours avec elle m'ont permis de m'apaiser un peu plus et je voudrais lui dire un grand MERCI.

Merci pour ta bienveillance et toute l'énergie et la confiance que tu arrives à nous transmettre Hâte septembre de pouvoir reprendre à tes côtés dans ma nouvelle vie avec bébé ♥️

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imeneo.fiona@gmail.com

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126 Cours gambetta
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13100 Aix en Provence

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